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1月 REIKO LESSON INFORMATION !!

2007年1月6日から、REIKO INTERNATIONAL POLE LESSON開講
いたします☆

レッスン予約:reikointernational@gmail.com

■ご予約の前に注意点です■

+ご予約をまとめて取られる方へ+
より多くの方にレッスンを受けていただくため、
ご予約は週1回までで御願いいたします。
(空きがある場合は、追加予約できます。空き情報はブログにアップいたしますのでお待ち下さいませ)
・3日以内に返信がない場合は、再度お問い合わせください。
・レッスン予約日、時間は各個人で管理願います。
・なお、ご予約されてる方で、2日前などの直前キャンセルが相次ぎ、大変困っております[:バッド:]
ご予約は確実に来れる日で、キャンセルは最低1週間~4日前までにご連絡くださる様御願い致します。(キャンセル料に関する変更はございません)
なるべく、レッスンを待ってる方へ譲り合いの精神で御願いいたします。
尚、レッスン当日の遅刻などのご連絡は必ず携帯電話に御願い致します!

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●毎週 土曜 @新宿 ¥4200 各クラス6名 
※1/27休講です。
1)11:00-12:00 ベーシック (1~4回) 受付終了
2)13:00-14:15 初級  (5~10回) 受付終了
3)15:30-16:45 中級  (20回以上) 受付終了

~クラス説明~ 
1)、2)BASIC(ポールエクササイズ*ポールが初めての方はまずはここからスタートして下さい。
ポールダンス基礎。上達への近道です。
ポールストレッチ・ウォーキング・ポージング・リズムトレーニング重視。
ポールを扱う為の体重移動、基礎体力アップ。格好良く、綺麗に見えるポージング指導。ゆっくり丁寧に説明していきます。体験、ポール初心者はこちらからどうぞ♪(裸足に長いパンツスタイルでOK!)
3)初級 4)初中級 *ポールへの恐怖心がなくなり、少し慣れてきたら初級へどうぞ!
ポール初心者対象。ベーシックの内容+筋トレ、簡単な回転技・ポールムーブメント。ポールを始めて間もない方、ダンスの基礎を身につけたい方、ベーシッククラスの経験者、ポールダンス経験者が対象です。(裸足にショートパンツスタイルでどうぞ)
5)中級(トリック・技)*初中級を長く受けてる方、物足りなくなったらレベルアップしてください!
テンポ良くポールストレッチ・アクロバット技・フロア。
逆さま、ポール上でのキープ、高度回転技など。
初中級レベルが出来る方、握力、自分の体重を支える筋力バランスがある方、または試したい方対象。重力、遠心力を存分に楽しみます♪
6)DANCE
ポールストレッチ、初中級レベル以上の方。全て曲に合わせて行います。
高度ポールストレッチ、(15分前に来ていただいて、各々でフロアストレッチしておてください。)リズムトレーニング、ポールと周りの空間(フロア、壁など)に対するボディバランス、技と技のつなぎ目のムーブを重視します。
最終的には一連のコンビネーション(振り付け)を曲に合わせて踊ります。現役SHOW GIRL、ポールダンサー、スキルアップしたい方は是非!
(お好きな服装+ヒールでご参加ください)

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●毎週 木曜 @新宿 ¥6300 各クラス4名

1)13:30-15:00  初級 受付終了
2)16:30-18:00  DANCE 受付終了

~クラス説明~ 
1クラス90分コース。
通常よりさらに少人数制なので細かくじっくりの指導。
上達に必要な体の基礎、基本の足使い、回転等、ポールスキルアップへの近道レクチャー。
細かい筋肉トレーニングの重視。腹筋、背筋、側筋等、普段感じにくいところを意識していきます。締まった体つくりを目指します。
自主練習フリータイムもありますので表現力が身につきます。どんどん自己アピールしてください!
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●毎週 火曜、水曜 @六本木SEVENTH HEAVEN¥6300 各クラス3名 
1)18:00-19:00 初心者 受付終了
2)19:00-20:00 経験者  受付終了
 
~クラス説明~ 
こちらをご覧下さい。
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●毎週 金曜 @新宿 ※1/26休講
¥6300 各クラス4名 

1)12:00-13:30 BASIC  受付終了
2)14:00-15:30 初級  受付終了
3)16:30-18:00 初中級 受付終了

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★ご予約方法★

【ご新規の方へ】
携帯電話アドレスから、
フルネーム、携帯電話番号、PCアドレス、簡単にダンス暦を明記の上、ご予約ください。
reikointernational@gmail.com

*お手数ですが、毎回フルネームの記載をお忘れなく!!!

※注!:完全予約、少人数制ですので、キャンセルは4日前までに必ずご連絡ください。当日 ご連絡なしにキャンセルされた場合は、次回からのご予約が取りづらくなる場合もございます。
前日・当日キャンセル:全額
2日前  キャンセル:半額 になるのでご了承ください。
宜しくお願い致します。

全て女性限定、初回見学 無料、通常見学¥2000(1レッスン)
※ポールが滑りますので、レッスン当日のボディクリーム、ハンドクリーム、オイルなどの使用はご遠慮願います。
 
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